En smoothie om morgenen, proppfull av immunboostere, kan styrke deg i møtet med en litt kaldere og våtere tid. Høsten er tid for C-vitaminer og antioksidanter, samtidig som det er viktig med det sunne fettsyrene.
Kjør en håndfull med usaltede cashewnøtter i blenderen
Tilsett ca 2 ssp hamppulver + ca 1,5 dl vann og blend videre
Tilsett frossen ananas i biter, kiwi i biter ( fersk) og frossne bringebær
En sps Cocosa (grønn)
En dash sitron etter ønske
Hampfrø og cocosa kan kjøpes i de fleste helsekostbutikker. God høst!